Ciao sono NEFER insegnate di ballo fitness e creatrice del METODO PNLATES.
Istruttrice di PILATES, GAG, COREOSTEP, AEROBICA, ZUMBA; TONE UP …
Istruttrice di acqua fitness: ACQUAGYM, ACQUAGAG, GYM ’N’ DANCE, IDROBIKE, IDROWALKING, IDROSTEP, ACQUAPILATES;
maestra di ballo di danza moderna, balli caraibici, danza orientale e hip-hop.
ALLENATORE MENTALE per sportivi e personale.
Creatrice del METODO PNLATES.
E’ il progetto che si impegna a far sì che l’attività fisica diventi un piacere!
Negli ultimi anni ho studiato, in Italia, la Programmazione Neuro Linguistica (PNL): durante questo periodo ho provato ad abbinare le tecniche di PNL con gli esercizi del Metodo Pilates. Infatti PNLATES è la fusione di entrambe le metodologie con relativi concetti.
E’ una lezione tridimensionale in quanto vi è l’utilizzo di video (studiati appositamente) proiettati mentre si fanno gli esercizi proprio per aiutare a visualizzare il benessere, a percepirlo in anticipo ed ascoltare ciò che il fisico ci vuole dire.
Ci sono vari livelli di lezione con le diverse intensità a seconda di ciò che il singolo soggetto decide di utilizzare.
Per rendere più gradevole le lezioni si può utilizzare questa metodologia su qualsiasi attività fisica (acquatica e terrestre).
La musica è l’elemento indispensabile per le lezioni. Dove sarà possibile, le percussioni etniche aiuteranno maggiormente ad ampliare la sensazione di benessere. Imparare ad ascoltare è fondamentale.
Nella mia filosofia di vita una delle frasi più ricorrenti è: ‘non è ciò che sai, ma è cosa fai con ciò che sai!’
Inoltre…
La mente ed il corpo viaggiano nel mare della vita sempre insieme (ovunque!!!) e qualsiasi cosa appresa si può trasportare in qualsiasi area della propria vita adattandola alla situazione precisa.
Aggiornarsi costantemente è importante.
Queste tecniche sono all’avanguardia con il tempo in continuo cambiamento, e permettono di affrontare serenamente problematiche sia nella vita di tutti i giorni che nello sport. Ci aiutano a credere molto di più nei nostri punti di forza e ci aiutano ad agire nella direzione dei nostri obiettivi/risultati.
‘Un giorno la paura bussò alla porta, il coraggio andò ad aprire e non c’era più nessuno’ (J.W.Goethe)
La mia educazione è stata, per certi versi, molto severa e rigida però mi ha permesso di sviluppare un’instancabile energia ed una costanza che percepisco soprattutto nell’affrontare le sfide che la vita ti propone, ne i nuovi progetti, nella continua ricerca di cosa proporre e come proporre: cerco sempre di mixare tecnica ed emozione mettendo subito in pratica ciò che mi e’ stato insegnato anche dagli ultimi argomenti affrontati quali la PNL (programmazione neuro linguistica) la psico-cibernetica e fisica quantistica.
Ho avuto anche la fortuna di poter lavorare presso molti villaggi turistici nazionali ed internazionali, dove le mie attività variavano molto spesso: coreografa degli spettacoli e cabaret; baby club e organizzazione di tornei sportivi e molto altro ancora.
Esperienza molto formativa ed impegnativa: oltre ad aver imparato tantissime cose da un punto di vista tecnico e relazionale, ho sviluppato la capacità di adattamento a ruoli completamente diversi. Oggi è di fondamentale importanza essere predisposti al cambiamento capire se stessi in questa società in continua evoluzione.
Naturalmente dietro c’è anche una formazione tecnica: tra master, stage e studio ho potuto affinare e far mie le nozioni che permettono di concretizzare gli esercizi e le coreografie per ottenere lezioni efficaci ed efficienti per divulgare quello che è la mia filosofia.
Ho frequentato stage di mimo,corsi di pianoforte, majorette e d atletica leggera con relative gare ed esibizioni.
STUDI EFFETTUATI
1982–1998 danza classica,contemporanea,jazz;
1998–2011 balli caraibici;
2001–2004 danza del ventre, hip hop;
ATTESTATI
1996 diploma socio-psico-pedagocico
2005 balli caraibici;
2012 firewalking;
2012 idrobike;
2013 acqua-movida;
2014 pilates modulo 1/2/3;
2014 memorizzazione veloce;
2014/15 pnl practicioner/master;
INSEGNANTI E SCUOLE DI DANZA E BALLO:
Miranda D’Incà; Adriana Martinetto; Philippe Pierson; Matilde De Marchi,Fernando Sosa; Sandy Ramos; Giorgio Bocca; Sefi Santaluna; Daniel Dan; Aziza, Raffaella Noto, Cinzia Russo;…
Scuole: Isadora; The new action dance; Cikao Dance; L’araba fenice; Accademy Dance School;…
INSEGNANTI FITNESS E CENTRI FITNESS:
Daniela Pilloni, Irma Starmaglia, Monica Spagnuolo, Ian Levia, Silvia Senati, Michela Cellerai, Stefania Manfredi, Giorgia Collu;…
Centro Nuoto Torino; MobyDick ; Dinamic; River;…
CORSI DI FORMAZIONE PNL / MEMORIZZAZIONE-LETTURA VELOCE :
Roberto Re Hrd, Alfio Bardolla, Matteo Salvo, Andrea Favaretto, Roberto Cerè,…
LAVORI SVOLTI:
1998-2001
AGENTE IMMOBILIARE E FINANZIARIO(PROMOZIONE).
2001-2004
CONSULENTE INFORMATICO GRUPPO REALE MUTUA (FORMAZIONE DEL PERSONALE DI AGENZIA SU TERRITORIO NAZIONALE).
2004-2011
CAPO ANIMAZIONE/ ANIMATRICE/ COORDINATRICE / ASSISTENTE MANAGER THALASSO SPA PRESSO VILLAGGI TURISTICI QUALI:
”LO SHAMS ALALAM” -MARSAALAM,”
GHAZALAREGENCY” –REEF OASIS BEACH BLUE BAY RESORTE
SHARM EL SHEIK;”
REEF OASIS BEACH”-SHARM EL SHEIK
“DOMINA HOTEL” COGOLO (TRENTO)
GRAN CONTINENTAL HOTEL TIRRENIA – LIVORNO
BOTRICELLO -PRESSO JAMAIKA
CONDOFURI -PRESSO JAMIN (REGGIO CALABRIA).
2009–2015
PERSONAL COACH FISICO E MENTALE PRESSO NEFER NON SOLO DANZA;
PERSONAL COACH di alcuni sportivi, imprenditori e aziende.
FITNESS/ACQUA FITNESS PRESSO PISCINE E PALESTRE;
MAESTRA DI BALLO CARAIBICO (SALSA/BACHATA);
MODERNO/HIP-HOP;
DANZA DEL VENTRE.
COLLABORAZIONE MOLTO IMPORTANTE CON L’ASD THE NEW ACTION DANCE
diretta da Adriana Martinetto.
‘ dove può arrivare la mente , può arrivare anche il corpo, l’immaginazione è tutto’.