PNLATES
Questa metodologia è la punta di diamante della struttura: E’ SOLO NOSTRA!
Disciplina studiata da Nefer durante il suo percorso di crescita personale e professionale. E’ l’unione del metodo Pilates e la programmazione neuro linguistica.
Alcune tecniche mentali, nate quasi nello stesso periodo dei 34 esercizi studiati da un personaggio molto ‘avanti’ per l’epoca …, abbinate al Pilates sono la nuova formula per avere un’ allenamento completo.
Ti stupirai di quanto è semplice e divertente questa nuova metodologia, molto variegata e stimolante. Con tante sorprese e un metodo tutto nuovo!
Sei pronta/o ad andare oltre ai tuoi limiti? Stupirti di quanto puoi DAVVERO andare oltre! Immagini, frasi ed emozioni sono gli ingredienti fondamentali, uniti alla tecnica e agli esercizi fisici con la presenza di strumenti a percussione e non per innalzare le famose onde alfa!
Dall’incontro fra la Programmazione Neuro Linguistica (l’insieme di tecniche volte a gestire gli schemi comportamentali appresi con l’esperienza) e il Pilates nasce il PNLATES, un nuovo modo di concepire corpo, mente e esercizio.
Durante una lezione di PNLATES si utilizzano tecniche mentali di alto livello (utilizzate da persone di successo) che sostituiscono il famoso “buon senso”. Grazie a queste, combinate con l’esercizio fisico, diventa semplice raggiungere la consapevolezza di se stessi, delle proprie capacità e dei propri obiettivi e acquisire questo fantomatico “buon senso” .
Si impara così a conoscersi meglio, a scoprire quali pensieri ti allontanano da ciò che desideri raggiungere, ma soprattutto vengono forniti gli strumenti per acquisire nuove sane abitudini.